Bibliothèque
Seréna Québec a contribué au conseil, à l’écriture et/ou à la relecture de plusieurs livres sur la fertilité et le cycle menstruel. Le travail et les enseignements de Seréna Québec sont également cités dans plusieurs ouvrages majeurs.
Nous remercions les auteurs et les autrices qui contribuent au partage des connaissances en santé reproductive et en gestion naturelle de la fertilité humaine.
LA FERTILITÉ APPRIVOISÉE
Comprendre la fertilité dans une perspective d’autosanté et d’autonomie
Par Dre Suzanne Parenteau
LA FERTILITÉ APPRIVOISÉE répond à des préoccupations courantes sur la fertilité humaine. Ce livre s’adresse aux couples, femmes, hommes qui s’intéressent à l’approche naturelle de la fertilité, façon de l’apprivoiser pour éviter ou favoriser la conception, dans une perspective d’auto-santé et d’autonomie. Assorti de nombreuses références scientifiques, il s’adresse aussi aux professionnels.les de la santé qui encouragent la participation dans le domaine de la fertilité.
LA FERTILITÉ APPRIVOISÉE décrit les contrôles des systèmes reproducteurs masculin et féminin, à partir du cerveau. Il décrit la méthode symptothermique, moyen concret de révélation en temps réel du jeu hormonal responsable de la fertilité, incluant la période après une naissance et la périménopause. Cette connaissance devient une base pour la modulation du comportement sexuel selon l’intention de concevoir ou non.
Étant donné un taux d’infertilité de 12-15 %, beaucoup de couples sont surpris de ne pas concevoir immédiatement après avoir cessé la contraception. Le livre donne beaucoup d’information sur les facteurs de santé reproductive pour l’homme et pour la femme. De plus, l’observation concrète de ses propres signes de fertilité/infertilité donne un sentiment d’appropriation qui peut contrer le sentiment d’impuissance trop courant quand une conception désirée se fait attendre.
CORPS ACCORD Fertilité, grossesse et parentalité
Coordonné par Nesrine Bessaïh, avec la collaboration de Charli Lessard
Adapté du classique Our Bodies, Ourselves sur la santé sexuelle
Est-ce que je souhaite avoir un enfant ? La grossesse est-elle envisageable dans ma situation de vie, de relation intime, de handicap, de transition de genre ? Ai-je envie d’être maman solo ? Comment nous protéger, mon enfant à venir et moi, des oppressions sexistes, racistes et capacitistes du système de santé ? Et la PMA, est-ce que ça me convient ? Plusieurs questions émergent quand on réfléchit à la parentalité. La CORPS féministe offre dans cet ouvrage des réflexions approfondies et des informations concrètes afin d’éclairer les décisions de toutes les personnes traversées par ces interrogations, qu’elles soient cisgenres, trans ou non binaires.
Ce deuxième tome de l’adaptation québécoise du classique Our Bodies, Ourselves (OBOS) est toujours aussi accessible, décomplexé et inclusif. D’abord publié en 1971, maintes fois réédité, traduit en 34 langues et vendu à plus de quatre millions d’exemplaires, OBOS a révolutionné le domaine de la santé des femmes en alliant des témoignages sur leur sexualité, des points de vue féministes diversifiés et des données scientifiques. Cette véritable encyclopédie a contribué à une réappropriation du pouvoir et du savoir des femmes sur leur corps et demeure à ce jour une ressource incontournable.
Le quatrième trimestre de la grossesse
1001BB n°157 – Par Ingrid BAYOT
Les premières semaines de la nouvelle accouchée ne sont pas aussi enchantées qu’on le dit. Durant ce quatrième trimestre de la grossesse, la symbiose mère-enfant continue via les jeux hormonaux, l’adaptation du sommeil maternel, la sensibilité émotionnelle, la lactation (faire du lait) et l’allaitement (nourrir un bébé). D’autres chantiers biologiques et psychiques sont en cours. Ils constituent un cheminement vers un nouvel équilibre et non à un retour à l’état antérieur.
La méconnaissance des différents aspects de cette « dégestation » empêche les femmes de prendre conscience de leurs besoins et de les exprimer. La pression sociale pousse vers un retour rapide à ce qui est désigné comme « la normalité », à savoir la séduction et la productivité. Or, ces deux dynamiques sont aux antipodes des réalités de l’après-naissance.
Cet ouvrage décrit tout ce que traversent les femmes (mais aussi les hommes et les couples) dans ce quatrième trimestre de la grossesse, leurs nouveaux besoins, et notre nécessité de réinventer l’accompagnement de ce temps si singulier, qui, parfois vécu dans une relative solitude, peut révéler des fragilités personnelles préexistantes.
Vivre ses règles… autrement !
Action Santé Femmes (RQASF)
Le Réseau québécois d’action pour la santé des femmes (RQASF) s’est lancé un défi de taille : PARLER DES RÈGLES ! Ce guide sur les menstruations propose un regard positif sur le cycle menstruel, car OUI, il
peut être une expérience enrichissante.
Au menu : quelques pistes pour voir les règles autrement et des conseils concrets pour prendre soin de soi lors de chacune des phases de notre cycle. Le terme « femmes » est utilisé de manière inclusive, comprenant les personnes cisgenres et trans. Destination : plus d’harmonie avec soi-même !