Tous les jours, les utilisateur.rice.s de la méthode symptothermique savent si c’est un jour fertile ou infertile et peuvent adapter leurs pratiques sexuelles afin de viser l’efficacité optimale en contraception.
[ Aucune méthode contraceptive n’est efficace à 100% ]
En usage correct (sans erreurs ni négligences)
Le risque de grossesse non planifiée de la méthode symptothermique est de seulement 0,4% d’après l’étude clinique de référence de Dr Petra Frank-Herrmann¹, soit entre celui des contraceptifs oraux (0,3%²) et celui du stérilet de cuivre (0,6%²). Celui du condom est de 2%².
Pour atteindre le plus haut niveau d’efficacité de la méthode symptothermique (usage correct), il faut :
- Avoir suivi une formation avec un organisme reconnu et bénéficier d’un accompagnement pour vérifier ses connaissances et obtenir des réponses à ses questions ;
- Observer son cycle et ses signes de fertilité quotidiennement, tel qu’appris, et appliquer les règles d’interprétation de la méthode ;
- Adopter un comportement sexuel conscient et responsable.
En usage courant (incluant erreurs et négligences)
Selon la même étude citée ci-haut, le risque de grossesse non planifiée pour la méthode symptothermique est de 2%¹², alors qu’on donne 7%² pour les contraceptifs oraux, 0,8%² pour le stérilet de cuivre et 13%² pour le condom.
La méthode symptothermique est la plus efficace des méthodes naturelles ou physiologiques selon les données scientifiques en santé reproductive les plus récentes et probantes.
Dans de nombreuses publications et sites internet, l’efficacité de la méthode symptothermique n’est pas présentée séparément de celle d’autres méthodes naturelles ou traditionnelles moins efficaces (Ogino ou calendrier, coït interrompu ou retrait, Billings, etc.).
Sources :
- FRANK-HERRMANN, P. et al. “The effectiveness of a fertility awareness based method to avoid pregnancy in relation to a couple’s sexual behavior during the fertile time: a prospective longitudinal study”, Human Reproduction, 2007,22,5:1310-1319.
- BRADLEY, Sarah E.K, Chelsea D.POLIS, Elizabeth A. MICKS et al. “Effectiveness, Safety, and Comparative Side Effects” dans Cason P, Cwiak C, Edelment A, et al. Contraceptive Technology. 22nd edition. Burlington, Contraception Technology Communications IMC, 2025
Note : Mis à jour régulièrement, Contraceptive Technology est une autorité internationale en contraception.
Document mis à jour le 30-10-2025, révisé par Dre Suzanne Parenteau et approuvé par le comité Science et Santé de Seréna Québec.
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