Notre équipe est inscrite au Sommet Choisir vraiment sa contraception organisé par Kiffe ton Cycle qui débute ce dimanche. On a bien hâte !

On vous recommande de jeter un oeil à cette programmation très riche si vous souhaitez choisir ou recommander une contraception de manière éclairée :

✨Dimanche 7 mars :
• La contraception n'est jamais anodine par Gaëlle Baldassari - Fondatrice de Kiffe ton Cycle (45min)
• Le combat pour une contraception pleinement épanouissante par Sabrina Debusquat - Journaliste scientifique en santé (1h)
• La contraception en péri-ménopause par Aurélie Chikh - Sage-femme libérale (30min)

✨ Lundi 8 mars :
• L'importance d'un choix éclairé de sa contraception par Martin Winckler - Médecin et écrivain (1h)
• Les contraceptions naturelles par Lydia Vasquez - Créatrice de Free Moon (50min)
• Préservatif : le tour de la question par Marc Pointel - Fondateur du Le Roi de la Capote (1h)

✨ Mardi 9 mars :
• Andro-switch : découvrir ce dispositif pour les hommes par Maxime Labrit (Contraception masculine) - Créateur et développeur de l'Andro-switch (1h)
• La Symptothermie par Melissa Carlier - Créatrice de Mel - Mel - Cycl'O Intima (50min)
• La vasectomie, quand la France se réveillera-t-elle ? par Michel Labrecque - Médecin et professeur émérite (1h)

✨ Mercredi 10 mars :
• Contraception définitive féminine... mais pas seulement par David Hamid - Chirurgien gynécologue (1h)
• Réinventer la contraception dans le couple par Chloé De Bon - Réalisatrice & Fondatrice de FEMMESProd (45min)
• Sexualité non pénétrative par Olivier Margeren - Sexologue (1h)

✨ Jeudi 11 mars :
• Charge mentale, pression sociale et contraception par Aude Labit Accompagnante Parentale spécialiste en perinatalité (1h)
• L'innovation en contraception féminine par Jérome Aubert - Entrepreneur dans la Santé des Femmes (45min)
• Le diaphragme, alternative durable et sans hormone par Eugénie Tabi - Formatrice en Symptothermie La Symptothermie avec Eugénie (30min)

✨ Vendredi 12 mars :
• Aider le corps à l'arrêt de la pilule par Sophie-Laure Rigaldo Naturopathe (50min)
• Perspectives sur les contraceptions masculines dans les années à venir par Maxime Labrit (Contraception masculine) - Créateur et développeur de l'Andro-switch (1h)
• Les contraceptions hormonales autre que la pilule par Sophie Serlooten, Sage-Femme libérale (1h)

✨ Samedi 13 mars :
• Les danses contraceptives : une approche à découvrir par Lydia Vasquez - Créatrice de Free Moon (25min)
• La contraception thermique masculine par Olivier Nago - Ingénieur (1h)
• DIU au cuivre par Rabab Mosbah - Chirurgienne gynécologue (40min)

✨Dimanche 14 mars :
• Les risques liés à la pilule par Elisabeth Thierry de Ville D'Avray • Docteure en pharmacie (50min)
• Sexploration, Jeu sur la contraception par Claire Vimont Créatrice de jeux, graphiste et illustratrice (35min)

? Inscriptions : https://bit.ly/3uR7Lfn

Perrine a dernièrement rejoint l'équipe de Seréna Québec à titre d'agente aux communications et aux projets spéciaux. C'est à travers son parcours avec l'endométriose que Perrine s'est intéressée aux facteurs naturels de santé menstruelle et hormonale et c'est grâce aux enseignements de la naturopathie qu'elle a retrouvé l'équilibre et la vitalité. Issue d'un parcours en communication et gestion de projets, en agence de communication puis au sein d'organismes socioculturels, elle désire aujourd'hui œuvrer dans le domaine de la gestion naturelle de la fertilité et apporter sa contribution à la mission de Seréna Québec. Perrine, on te souhaite un parcours enrichissant et passionnant au sein de l'équipe ! ✨

La glaire cervicale ; pas toujours facile à observer ! Pour observer la glaire lorsqu’on va à la salle de bain, il est suggéré d’essuyer la vulve d’avant en arrière avant d’uriner. Ensuite, on porte une attention sur la sensation à savoir si elle était glissante ou non. Puis, on regarde le papier de toilette :

- Si la substance recueillie persiste sur la surface du papier et qu’elle est luisante, même si elle est opaque, il s’agit de la glaire. La glaire aura une consistance gélatineuse à apparence luisante dû aux glycoprotéines qu’elle contient.
- Par contre, si elle est absorbée par le papier, il ne s’agit pas de glaire, mais de sécrétions vaginales. Les sécrétions vaginales, aussi appelé leucorrhées, sont constituées de cellules desquamées provenant des parois vaginales. Elles laisseront une trace jaunâtre et farineuse sur le sous-vêtement.
- Si les sécrétions vaginales sont malodorantes, provoquent de l’irritation ou des démangeaisons, elles sont considérées comme pathologiques.

Les conseils précédents vous aideront à différencier la glaire des leucorrhées. Pour savoir comment distinguer la glaire de la lubrification vaginale dû à l’excitation, restez à l’affût de notre prochaine capsule informative ! ✨

SOURCES :
- PARENTEAU, Suzanne Dre. 2020. « L’observation des signes de fertilité du cycle » dans La fertilité apprivoisée.
- Dictionnaire médicale. « Leucorrhée ». https://www.dictionnaire-medical.fr/definitions/748-leucorrhee/ (consulté le 30 juin 2020)